Яблоко от яблони...
Oct. 20th, 2014 11:18 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
yalenaПосмотрев на наши соревнования, Илья вдруг заявил, что тоже хочет участвовать в како-нибудь забеге. Это было странно, так как последнее время его было очень сложно вытащить даже просто проехаться на веле, уже через 15 минут начинал ныть, что он смертельно устал.
До этого наши дети показывали, что могут пробежать сотню метров со всей дури, даже обогнав родителей, но никогда не могли бежать хоть сколько-нибудь долго. Илья сказал, что готов тренироваться, чтобы пробежать 1 км - минимальную дистанцию, которая здесь бывает на соревнованиях.
Мы посмотрели на график забегов. Сезон уже заканчивается, единственные и последние соревнования в наших краях, где есть 1 км,, были в ближайшее воскресенье.
В тот же день после школы начали готовиться. Для начала решили определить, сколько Илья может пробежать без тренировок. Пробежали 1 км медленной трусцой, и Илья сообщил, что он вообще не устал и готов бежать дальше.
Тогда мы превратили наши первую тренировку в скоростную и пробежали 5 интервалов по формуле 30-30 (30 сек. ускорение, 30 секунд замедление) + заминка.
Вторая тренировка была силовая - горки. Бегали мост Жак Картье, от метро до смотровой площадки и обратно. На обратном пути половину прошли пешком, так как у Ильи начинало болеть в боку.
Оставалось два дня до забега. Последний день нужно отдыхать. В предпоследний провели темповую тренировку: бежали 1 км на время. Илья пробежал за 5 мин. 13 сек. Сказал, что на соревнованиях планирует выбежать из 5.
* * *
Соревнования проходили в Шамбли, знаменитое историческое место. Здесь находится форт Шамбли, построенный в 1675 для обороны французского гарнизона от Ирокезов. Тогда он был еще деревянный, позже его полностью перестроили из камня. Затем он разрушился, сейчас это восстановленная версия 1720-го года. en.wikipedia.org/wiki/Fort_Chambly Поскольку мы поздно спохватились и онлайновая регистрация уже закончилась, регистрироваться нужно было в день гонки, с 8-ми утра, хотя наш забег в 11 часов. Это был хороший повод наконец-то погулять по этому городку между регистрацией и самим забегом.
Фотка из Википедии:
Итак, мы приехали утром, зарегистрировались, получили стартовые номера и пошли гулять.
Мы жутко замерзли - на улице +5, а мы не сильно оделись.
Целью было выбрано дойти до ближайшего Тим Хортонс - 1.3 километра по карте, чтобы позавтракать и отогреться.
Почти весь этот путь Илья проделал на четвереньках и ползком.
Конечно, по сравнению с этим пробежать 1 км - легконтня.
По всей стране активно готовятся к Хэлоуину, хотя до праздника еще 2 недели.
Наконец-то пришли. А-а-а, тепло! Горячий шоколад, горячий кофе, еда.
Никто не хочет уходить.
Это исторический маяк.
Информация про жизнь гуронов и ирокезов.
* * *
Прибежали к месту старта, цепляем номера.
Редкий момент: Соня не позирует!
Разминаемся перед стартом.
Примерно +8. Не жарко.
Среди толпы детей наши - одни из самых старших.
Вообще-то, здесь сегодня бегут марафон и полу-марафон. Заодно организаторы решили выгулять детей - дистанции 1 км и 2 км. Организует все это сеть магазинов MEC (Mountain Equipment Co-op, a Canadian outdoors gear & clothing store). Они проводят множество бесплатных семинаров по бегу, зимнему туризму, скалолазанию, велосипедам, байдаркам, лыжам и т.д. И дешевые соревнования по всем видам спорта. Наш детский забег стоил всего по 10 CAD, у других организаторов обычно 40.
Так выглядит начало дистанции.
Побежали!
Со многими маленькими детьми бегут их родители.
Это Соня даже на бегу позирует.
Илюша таки увлекся и стартанул слишком быстро.
В результате еле живой уже на двухстах метрах.
Соня стратег, она с самого старта бежала аккуратно, сохраняя силы.
Сейчас она уже борется в полную силу, но не забывает позировать. Говорит, на финише почему-то безудержно лились слезы.
Увидев состояние Илюши, я ему кричу, что он взял слишком быстрый темп.
В ответ - "Папа, я выдержу!"
* * *
Прибежали.
Соня ногами уже позирует, но лицом еще не может.
О, уже может.
Герой спорта отдал всего себя ради победы.
На фотографии очередь.
Отлежался и стал опять собой.
* * *
Результаты.
Соня, хотя и не тренировалась, значительно обогнала Илью, пробежала за 4:57 и заняла 4-е место.
Илья так и не выбежал из 5, наверно из-за того, что рванул и спекся на старте. 5:08, 5-е место.
Всего бежало 38 детей. Поскольку на возрастные группы не делили и вообще возраст в таблице результатов не указан (что странно), то эти места вообще не сильно интересны.
Хотя мы сами заполняли бумажные анкеты, в таблице результатов Соня стала индианкой: "Shalia Bitha". У Ильи неправильно только фамилия.
До самого форта мы так и не дошли, так что есть повод приехать в следующий раз. Может, в ноябрьский бархатный сезон.
До этого наши дети показывали, что могут пробежать сотню метров со всей дури, даже обогнав родителей, но никогда не могли бежать хоть сколько-нибудь долго. Илья сказал, что готов тренироваться, чтобы пробежать 1 км - минимальную дистанцию, которая здесь бывает на соревнованиях.
Мы посмотрели на график забегов. Сезон уже заканчивается, единственные и последние соревнования в наших краях, где есть 1 км,, были в ближайшее воскресенье.
В тот же день после школы начали готовиться. Для начала решили определить, сколько Илья может пробежать без тренировок. Пробежали 1 км медленной трусцой, и Илья сообщил, что он вообще не устал и готов бежать дальше.
Тогда мы превратили наши первую тренировку в скоростную и пробежали 5 интервалов по формуле 30-30 (30 сек. ускорение, 30 секунд замедление) + заминка.
Вторая тренировка была силовая - горки. Бегали мост Жак Картье, от метро до смотровой площадки и обратно. На обратном пути половину прошли пешком, так как у Ильи начинало болеть в боку.
Оставалось два дня до забега. Последний день нужно отдыхать. В предпоследний провели темповую тренировку: бежали 1 км на время. Илья пробежал за 5 мин. 13 сек. Сказал, что на соревнованиях планирует выбежать из 5.
* * *
Соревнования проходили в Шамбли, знаменитое историческое место. Здесь находится форт Шамбли, построенный в 1675 для обороны французского гарнизона от Ирокезов. Тогда он был еще деревянный, позже его полностью перестроили из камня. Затем он разрушился, сейчас это восстановленная версия 1720-го года. en.wikipedia.org/wiki/Fort_Chambly Поскольку мы поздно спохватились и онлайновая регистрация уже закончилась, регистрироваться нужно было в день гонки, с 8-ми утра, хотя наш забег в 11 часов. Это был хороший повод наконец-то погулять по этому городку между регистрацией и самим забегом.
Фотка из Википедии:
Итак, мы приехали утром, зарегистрировались, получили стартовые номера и пошли гулять.
Мы жутко замерзли - на улице +5, а мы не сильно оделись.
Целью было выбрано дойти до ближайшего Тим Хортонс - 1.3 километра по карте, чтобы позавтракать и отогреться.
Почти весь этот путь Илья проделал на четвереньках и ползком.
Конечно, по сравнению с этим пробежать 1 км - легконтня.
По всей стране активно готовятся к Хэлоуину, хотя до праздника еще 2 недели.
Наконец-то пришли. А-а-а, тепло! Горячий шоколад, горячий кофе, еда.
Никто не хочет уходить.
Это исторический маяк.
Информация про жизнь гуронов и ирокезов.
* * *
Прибежали к месту старта, цепляем номера.
Редкий момент: Соня не позирует!
Разминаемся перед стартом.
Примерно +8. Не жарко.
Среди толпы детей наши - одни из самых старших.
Вообще-то, здесь сегодня бегут марафон и полу-марафон. Заодно организаторы решили выгулять детей - дистанции 1 км и 2 км. Организует все это сеть магазинов MEC (Mountain Equipment Co-op, a Canadian outdoors gear & clothing store). Они проводят множество бесплатных семинаров по бегу, зимнему туризму, скалолазанию, велосипедам, байдаркам, лыжам и т.д. И дешевые соревнования по всем видам спорта. Наш детский забег стоил всего по 10 CAD, у других организаторов обычно 40.
Так выглядит начало дистанции.
Побежали!
Со многими маленькими детьми бегут их родители.
Это Соня даже на бегу позирует.
Илюша таки увлекся и стартанул слишком быстро.
В результате еле живой уже на двухстах метрах.
Соня стратег, она с самого старта бежала аккуратно, сохраняя силы.
Сейчас она уже борется в полную силу, но не забывает позировать. Говорит, на финише почему-то безудержно лились слезы.
Увидев состояние Илюши, я ему кричу, что он взял слишком быстрый темп.
В ответ - "Папа, я выдержу!"
* * *
Прибежали.
Соня ногами уже позирует, но лицом еще не может.
О, уже может.
Герой спорта отдал всего себя ради победы.
На фотографии очередь.
Отлежался и стал опять собой.
* * *
Результаты.
Соня, хотя и не тренировалась, значительно обогнала Илью, пробежала за 4:57 и заняла 4-е место.
Илья так и не выбежал из 5, наверно из-за того, что рванул и спекся на старте. 5:08, 5-е место.
Всего бежало 38 детей. Поскольку на возрастные группы не делили и вообще возраст в таблице результатов не указан (что странно), то эти места вообще не сильно интересны.
Хотя мы сами заполняли бумажные анкеты, в таблице результатов Соня стала индианкой: "Shalia Bitha". У Ильи неправильно только фамилия.
До самого форта мы так и не дошли, так что есть повод приехать в следующий раз. Может, в ноябрьский бархатный сезон.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-10-20 03:40 pm (UTC)no subject
Date: 2014-10-20 04:19 pm (UTC)no subject
Date: 2014-10-20 07:50 pm (UTC)У Ильи такие глаза и улыбка, мальчик с картинки :-)
no subject
Date: 2014-10-21 02:44 pm (UTC)Городок какой красивый! Тишина, покой, маяки, фортификации "от ирокезов". У нас жили(?) кри, в самых центральных гулятельных местах надписи еще этими иероглифами дублируют.